Konyhalál

Almás-diós smoothie

almás-diós smoothie

 

 

Ha valamilyen könnyedebb reggelire vágysz, igyál egy “testesebb” smoothie-t, amiben nem csak gyümölcs van, hanem zabpehely és dió is!

 

Hozzávalók:

1 közepes alma

1 banán

1 marék dió

2 ek zabpehely

kb 2,5 dl víz

őrölt fahéj

 

Elkészítés:

A diót és a zabpelyhet párszor megforgatjuk a turmixban, hogy apróbbra legyenek darálva.

Az almának kivágjuk a magházát (nem kell meghámozni), a banánnal és a vízzel a zaphelyhez öntve turmixoljuk.

Ez így elég sűrű, ráadásul ha nem isszuk meg rögtön, akkor tovább sűrűsödik, lehet bele több vizet is tenni (vagy a víz helyett akár tejet is).

A tetejét megszórhatjuk őrölt fahéjjal.

 

Szereted a smoothie-kat? Próbáld ki a kiwis-banánost és a grapefruitos-banánost is!

 

 

Ha tetszett a bejegyzés, csatlakoz a Konyhalál Facebook oldalához és iratkozz fel a heti hírlevélért a blogkövetésre, ne maradj le semmiről! 🙂

 

 

Almás-diós smoothie

Almás-diós smoothie

 

 

Címkék: , , ,

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!